Az oxidáció az öregedés és az egészség legnagyobb veszélye. Ez az oka annak, hogy egyre több ember figyel az antioxidáns kérdésekre. Az emberek számára népszerűvé vált az antioxidáns kozmetikumok, kiegészítők és ételek választása. A tudomány és a technológia fejlesztésével az antioxidáns családot szintén frissítették és iterálták annak fejlődésében és növekedésében. Az antioxidáns kapacitás szintén egyre erősebbé válik. Ma megvizsgáljuk, mely termékek antioxidánsok.
Az antioxidáns olyan anyag, amely blokkolja az oxigén káros hatásait. Segít a szabad gyökök csapdájának és semlegesítésében. Ez eltávolítja a szabad gyökök által okozott károkat. A test antioxidánsai önmagok szintetizálódnak, vagy ételek szállítják. Az erősebb antioxidánsokat, amelyeket általában az emberek nem tudnak szintetizálni, az élelmiszerből kell bevenni.
Első A\/C\/E -vitamin generációs vitamin
A rájött, hogy rájött, hogy az oxidáció a legnagyobb veszélyt jelent az emberi öregedésre és a betegségre. A tudósok antioxidánsokat kerestek. Az antioxidánsok első generációja tartalmazza az A -vitamint, a C -vitamint és az E -vitamint.
● A -vitamin:
Az A -vitamin retinol néven is ismert. Az A-vitamin por zsírban oldódik, és volt az első felfedezésű vitamin. Az emberi testben szerepet játszik a normál látás fenntartásában, a növekedés és fejlődés elősegítésében, az egészséges hámszövetek fenntartásában, az immunitás fokozásában és az egészséges bőr fenntartásában. Leginkább a tőkehal -májolajban, az állati májban és a zöld zöldségekben található. Az A -vitaminhiány hajlamos az éjszakai vakságra.
● C -vitamin:
A C -vitamin port aszkorbinsavnak is nevezik, és vízoldható. Ez az egyik legstabilabb vitamin. Mivel könnyen oxidálható, megsemmisíthető az élelmiszer -tárolás, a főzés és a darabolás során. Ezért friss zöldségeket, gyümölcsöket vagy nyers keverékeket gazdag C -vitamin -források.
● E -vitamin:
Az E-vitamin tokoferol néven is ismert, zsírban oldódó tápanyag. Elsősorban a zöldségekben és a hüvelyesekben található. A búzacsíra -ban ez a leggyakoribb. A természetes E -vitamin könnyen felszívódik. Ez hatékonyan gátolhatja a lipid -peroxid -termelést, megszabadulhat a melasmától, csökkentheti a melanintermelést és lelassíthatja a fotózást.
Második generációs -karotin, koenzim Q10, SOD
● Béta-karotin:
Béta-karotinaz egyik karotinoid, amely narancssárga színű, zsírban oldódó vegyületek. A béta-karotin por szintén a mindenütt jelenlévő és stabil természetes pigment. Méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, és hatékonyan megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket, fokozza az immunitást, megsemmisíti a testből származó túlzott szabad gyököket és lelassítja a sejtek öregedését. A leggazdagabb források a zöld leveles zöldségek és a sárga és narancssárga színű gyümölcsök.
● q10 koenzim:
Q10 koenzimaz egyetlen természetben előforduló, zsírban oldódó antioxidáns, amelyet a testben regenerálnak. Az öregedéssel a Q10 koenzim szintetizálásának képessége drámai módon csökken. Ezért szükség van a koenzim Q10 por exogén kiegészítésére, amelynek több hatása van, például a szívteljesítmény erősítése és a vér lipidek szabályozása.
● SOD:
A szuperoxid -diszmutáz speciális fiziológiai hatása van. Ez egy természetben előforduló antioxidáns a sejtekben, és ez az első védelmi vonal a sejtekből származó szabad gyökök megsemmisítésében. A SOD -por szabályozhatja a szívbetegség előrehaladását és javíthatja a rheumatoid arthritist.
Harmadik generációs antocianinok, tea -polifenolok, likopin
A harmadik generációs antioxidánsok közé tartozik az antocianinok, a szőlőmag, a áfonya extraktum, a tea-polifenolok, a lipoinsav, a likopin és a lutein.
● antocianinok:
Antocianinporvirágos pigment néven is ismert. A növényekben széles körben megtalálható, mint vízben oldódó természetes pigment. Ez egy természetes öregedésgátló kiegészítő. Európában „orális bőr kozmetikumok” néven ismert. Megakadályozza, hogy az UV -sugarak megtámadják a bőrt, javítják a látást, kiküszöbölik a szem fáradtságát, lelassítják az ideg öregedését, erősítik a kardiorespirációs funkciót és megakadályozzák az Alzheimer -kórot.
● Tea polifenolok:
Tea -polifenolKatechinek, antocianinok, flavonolok, polimerizált fenolok és más vegyületek vegyülete. Vízben oldódik, és a sejtek közvetlenül felszívódhatnak. A tea -polifenol pornak számos előnye van, mint például a vér lipidek, a vércukorszint, az immunitás és a fogyás szabályozása.
● Lipoinsav:
A lipoinsav B -vitamin, és fontos metabolikus koenzim. Ellenállhat a metabolikus rendellenességeknek, antioxidánsoknak és cukrok elleni küzdelemben. A lipoinsav por megelőző hatással van a szív- és érrendszeri betegségekre és a rákra.
● Lycopin:
Likopénaz egyik karotinoid. Elsősorban az érett paradicsom gyümölcsökben található. Az emberi test önmagában nem képes szintetizálni, az élelmiszernek kell biztosítania. Bizonyos mennyiségű likopinpor napi bevitele hatékonyan megakadályozhatja a cukorbetegséget, a szívkoszorúér -betegséget, a rákot és más betegségeket.
● lutein:
luteinzsírban oldódó karotinoid. Ez az emberi szem retina makula régiójának fontos alkotóeleme. A lutein por felszívja és szűri a kék fényt. Az emberi test azonban nem tudja szintetizálni azt önmagában, és csak külsőleg képes bevenni.
Negyedik generációs asztaxantin
Astaxantinegy szuper antioxidáns aktivitású karotinoid. Ez a legerősebb antioxidáns, amelyet valaha a természetben találtak. Az emberi test nem szintetizálhatja, és csak az ételekből fogyasztható. Az asztaxantin por legjobb természetes forrása a vörös alga.
Az antioxidánsok nem egyetlen viselkedés vagy folyamat, hanem egy holisztikus egészségügyi stratégia. Celluláris szinten a cella az élő szervezet alapvető egysége. Az antioxidánsok a sejten belül és kívül a szisztémás antioxidánsok alapját képezik. A mindennapi életben az antioxidáns étrend -kiegészítők használhatók a szisztémás antioxidánsok kiegészítéseként. Tehát tudod, hogy a megfelelő antioxidáns -kiegészítőket választotta -e?
Átfogó antioxidáns stratégia
Az antioxidánsok különböző molekuláris struktúrái miatt oldhatóságuk is változik. Néhányuk vízben oldódik, mások kövér oldódó. Ezért a testsejtekre gyakorolt hatása szintén eltérő.
Az astaxanthin a leghatékonyabb antioxidáns, amely a mai napig ismert. Zsírban oldódó. Különleges molekuláris szerkezete miatt azonban egy molekulában hidrofil és lipofil komponenseket tartalmaz. Ez mind hidrofil, mind lipofil. Az egyedülálló tulajdonsága, hogy mind víz, mind olajban oldódik. Behatolhat a vér-agy, a vér-panasz és a vér-vizsgálat akadályaiba.
Ugyanakkor az asztaxantin az egyetlen karotinoid, amely átlépi a sejtmembránt és áthalad a vér-agy gáton. Ezért az Astaxanthin szem és az agy antioxidáns védelme nyilvánvaló előnyökkel jár, míg az antioxidánsok más generációi nem rendelkeznek ilyen tulajdonsággal. Ezért az asztaxantin ömlesztett porot a világ legerősebb antioxidánsának nevezik.